|
Ook Bepster is het opgevallen: de meeste vrouwen hebben af en toe écht geen zin om te sporten en hopen misschien wel stiekem ‘vanzelf’ een paar kilo kwijt te raken! Die droom kun je helaas wel laten varen. Dé oplossing tegen sportmoeheid: zorg dat je er plezier aan beleeft! Bijvoorbeeld door lekker te sporten in een mooie, sportieve outfit, of jezelf de kans te gunnen regelmatig even van de zon te genieten.
Ligt de drempel van de sportschool je te hoog? Begin dan eens met een rondje joggen. Joggen is goedkoop, je kunt het overal doen en je kunt zelf helemaal je eigen tempo bepalen. Bovendien is joggen extra goed voor je: je conditie gaat met sprongen vooruit en de kans op ziekten als botontkalking, borstkanker en suikerziekte wordt aanzienlijk verkleind. Zin gekregen? Tijd om een mooie outfit te scoren! Kies voor een lekker soepel vallend setje waarin je het niet te snel té warm hebt, of waarin je je niet goed kunt bewegen. Zorg er daarnaast voor dat je je prettig kunt voelen in je kleding: wil je (nog) niet in een korte broek rondlopen, kies dan bijvoorbeeld voor een 3/4-broek waarin je wél trots rond kunt lopen. Je zult zien dat excuses om niet te joggen als sneeuw voor de zon verdwijnen!  
| 
