|
Met wat stress zo nu en dan is niets mis. Het wordt pas zorgelijk als je eigenlijk constant die spanning ervaart. Als je je regelmatig druk maakt om van alles. Als je slecht slaapt, je concentratievermogen begint te verliezen en je vaak moe of uitgeblust voelt. Continue het gevoel hebben dat je zoveel moet en moeite hebben met “nee” zeggen. Door die onrust en drukte in je hoofd en lijf raak je gemakkelijk overbelast en stress ligt altijd op de loer. Als je dit herkent is de Autogene Training “Je stress de deur uit” van Stef de Beurs de hoogste tijd.
Met deze korte cursus zelfontspanning van acht avonddelen leer je op een praktische manier hoe je jezelf op elk gewenst moment tot rust kan brengen en weer in balans kan krijgen.
Wat ga je bereiken met deze cursus ?
• Op elk moment rust in jezelf vinden.
• Verbeterde concentratie.
• Beter slapen en/of inslapen.
• Verbetering psychische weerstand.
• Supersnelle ontspanning.
• Vermindering van stress.
• Meer in evenwicht en balans zijn.
Als je het gevoel hebt dat je hoofd je voeten voorbij loopt en stress de leiding dreigt te nemen, dan is de cursus “Je stress de deur uit” echt iets voor jou.
Kijk voor alle mogelijkheden en veel meer informatie op www.debeurs.org
| 
