|
File is het spookbeeld van onze mobiliteit en mikpunt van maatschappijkritiek. Wachten is ergerlijk en zonde van je tijd. We wachten ook nog eens heel veel, niet alleen in de file, ook op de trein, voor het stoplicht, bij de tandarts, de bakker er op het postkantoor. Het leven is wachten lijkt het wel. Maar waarom vinden we wachten eigenlijk zo erg? Dag.nl wijdde er een onderzoek aan. En daaruit blijkt dat we onze wachttijd in werkelijkheid overschatten. Bij treinreizigers blijkt de wachtbeleving bijvoorbeeld 2,5 keer zo hoog te zijn als de werkelijke wachttijd. Zo zijn er ook bepaalde factoren die de ‘gevoelstijd’ oprekken of inkorten. In het postkantoor elke vijf seconden op je horloge kijken is een voorbeeld waarbij je de gevoelstijd enorm oprekt... Want hoe meer je je ergert, hoe langer het duurt. 
Onze hersenen rekken de wachttijd op wanneer we er de pest in hebben. Wie de ergernis kan loslaten en zich overgeeft aan onvermijdelijk oponthoud boekt dus eigenlijk dubbele winst. Veel vast filerijders hebben zich die overgave eigen gemaakt. Forensen die dagelijks in de file staan ziet daar geen of een matig probleem in. Zij passen dit gewoon in hun gewoonten in. De gedwongen onderbreking in de dagelijkse race tegen de klok is voor velen ook welkom. Tussen de drukte op je werk en thuis kun je even je gedachten op een rijtje zetten en achterstallig ‘denkwerk’ inhalen. Even nietsdoen is dus zeker geen verloren tijd, eerder productief. Vast files forceren een rustpunt, dit voorkomt misschien wel overspanning en burn-out. Maar om zich minder aan wachten te ergeren, moeten mensen een knop omzetten. Gaat dit niet vanzelf, dan kun je ook trucs gebruiken om de aandacht naar het lichaam te sturen: concentreren op ademhaling, buik of voetzolen bijvoorbeeld. Lukt het jou om die knop om te zetten? Een rustpunt te pakken en je hoofd even leeg te maken in plaats van vol met ergernis? Zo plan je een stukje vrije tijd tussen je dagelijkse bezigheden in. Meer over vrije tijd en ontspanning vind je op Otto.nl 
| 
