|
Door het voorjaarszonnetje ben je waarschijnlijk al in een beter humeur dan pakweg twee maanden geleden. Toch kan het zijn dat je je nog niet helemaal top voelt. Bijvoorbeeld door stress op je werk en allerlei andere dagelijkse beslommeringen. Dan heeft TooStylish een tip voor je: lach je zorgen weg met lachmeditatie!
Je begint met het losmaken van alle spieren in je lichaam met behulp van wat rekken en strekken. Daarna ga je rustig zitten of liggen en begint te lachen. Eerst een glimlach, en probeer daarna een giechel te laten ontstaan. Waarschijnlijk voelt het in het begin nogal geforceerd aan, alsof je niet echt lacht. Ga dan toch door, uiteindelijk zul je merken dat het lachen steeds spontaner gaat. Ga helemaal op in je lachbui en houd het 5 tot 15 minuten vol. Daarna blijf je nog even rustig zitten, terwijl je geniet van de rust en de energie door je lichaam voelt vloeien. Als je daar niet vrolijk van wordt! Vrolijk word je ook van de kleine prijzen in de koopjesshop van OTTO. Dus als het lachen niet lukt, ga dan gewoon even shoppen, dan komt het vanzelf!   
| 
