|
De meeste mensen houden wel van een slaapje. Het middagdutje staat er om bekend dat het wonderen doet voor je concentratie en energieverdeling. 's Middags even het bed induiken, zorgt voor een fitte namiddag en avond. Het bericht op Elsevier.nl zorgt ervoor dat de term 'schoonheidsslaapje' een heel andere betekenis krijgt. We lezen namelijk dat te weinig slaap gerelateerd is aan obesitas en overgewicht. Die relatie was al vaker uit onderzoek naar voren gekomen, maar wordt nu nog eens bevestigd door 29 internationale studies naar slaap en overgewicht. Onderzoekers vonden een aanzienlijke negatieve relatie tussen het aantal uren slaap en BMI (body mass index).
Wat (nog) niet duidelijk is, is of mensen te dik worden door te weinig slaap of omdat ze door hun overgewicht minder slapen. Een middagdutje kan in ieder geval nooit kwaad. Het is gewoon bewezen gezond. Daarna ben je trouwens fit genoeg om wat leuks voor jezelf uit te zoeken op Otto.nl. Jezelf verwennen mag tenslotte op meer manieren dan alleen slapen. Kijk meteen even naar de “gratis shoppen actie” van OTTO. Wanneer je je inschrijft voor de OTTO Nieuwsbrief, maak je kans op een jaar lang gratis winkelen! Klik hier om je in te schrijven.  
| 
