|
Opvallend: op Gezondheidsplein lazen we dat je ook last van obesitas kunt hebben als je een normaal lichaamsgewicht hebt. Want je gewicht is daarvoor namelijk niet de allesbepalende graadmeter. Als je een te hoog percentage ongezond vet in je lichaam hebt, heb je obesitas, ook al weeg je maar vijftig kilo. Mensen met een gezond gewicht kunnen dus maar beter ook op hun eetpatroon letten en zorgen dat ze genoeg bewegen. Vooral rond de taille aankomen moeten ze vermijden, want mensen die vetten verzamelen rond hun taille lopen een extra kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Dan kun je dus eigenlijk nog beter een grotere maat hebben, want dan weet je in elk geval dat je enig gevaar loopt en zul je eerder proberen er iets aan te doen. Ook als je je streefgewicht eenmaal bereikt en geen last hebt van het jojo-effect, kun je maar beter gezond blijven eten. En genoeg bewegen natuurlijk. Nog op zoek naar een trendy sportoutfit? Kijk dan even bij OTTO!   
| 
