|
Slapen is heel belangrijk voor je lichaam en geest. Als je structureel te weinig slaap krijgt, bouw je gaandeweg een slaapschuld op, zagen we op de site van het tijdschrift Scientific American. En dat kan dus vervelende gevolgen hebben. Gelukkig kun je die slaapschuld, net als je andere schulden, ook aflossen. Het artikel belooft dat als je eenmaal van je slaapschuld af bent, je het gevoel zult hebben dat je alles aan kunt.
Helaas gaat het aflossen van deze schuld behoorlijk langzaam. Je bent er niet met een ochtendje langer uitslapen. Het is de bedoeling dat je elke avond naar bed gaat als je moe wordt en dan slaapt totdat je lichaam je wakker maakt. Een wekker zetten is verboden! In het begin zul je waarschijnlijk heel veel slapen, maar die hoeveelheid zou in de loop van de tijd afnemen tot je lichaam het ideale slaappatroon gevonden heeft. Daar kunnen dus wel een paar maanden in gaan zitten! Niet alleen de hoeveelheid slaap is belangrijk, ook hoe diep je slaapt bepaalt hoe je je overdag voelt. Zoek je een bed waarin je heerlijk diep kunt slapen? Kom dan even kijken naar de bedden die OTTO voor je klaar heeft staan!   
| 
