|
Een lekker visje op zijn tijd is gezond, zo lezen we op e-gezondheid.be. Zo zit een vis bijvoorbeeld vol met anti-oxidanten en vitaminen. Door elke week minimaal twee keer vis te eten, verklein je de kans op onder andere hart- en vaatziekten.
Vette vis bevat nog extra omega-3-vetzuren, die een bewezen preventief effect hebben op bijvoorbeeld epilepsie. Het omega-3-vetzuur heeft dan ook een positief effect op de ontwikkeling van de hersenfunctie van jonge kinderen. Een stukje (vette) vis is dus goed voor het hele gezin! Zet vette vis overigens niet veel vaker dan twee keer per week op het menu: van teveel vette vis kun je behoorlijk aankomen! Lust jij wel een lekker stukje vis, maar heb je wel graag een beetje variatie? Frituur (niet te vaak!) of gril je vis dan eens! Bij OTTO kun je de beste barbecues en frituurpannen vinden om je visje nóg lekkerder te maken!  
| 
