|
Verre bestemmingen zijn leuk voor de vakantie maar we weten allemaal wat het nadeel eraan is: jetlag. Wie het gehad heeft, weet hoe het voelt.
Travel.blog.nl had een aantal tips om te voorkomen dat je jetlag krijgt maar ook wat je eraan kan doen als het dan toch zover is. Het belangrijkste is dat je begrijpt wat het is: je biologische klok die in de war raakt. Om dit tegen te gaan moet je zo vroeg mogelijk beginnen met je in te stellen op de tijdzone waar je heen reist. Zet je horloge zodra je op het vliegtuig stapt al op de nieuwe tijd en blijf wakker als het in de bestemming dag is. Is het daar juist avond? Dan moet je ook proberen in de slaapstemming te komen. Dat is soms moeilijk aan boord van een vliegtuig dus maak maar gebruik van oordopjes en een ooglapje. Ga jij binnenkort ook met vakantie? Dan is het vast tijd voor een nieuwe bikini! Kijk eens bij de badmode van OTTO, daar vind je van alles dus er zit voor iedere smaak wel iets bij.  
| 
