|
Er zijn duizend en één manieren om af te vallen. Sommige diëten zijn erg drastisch en daarvoor moet je veel kunnen laten. Daar ben je niet altijd aan toe. Tenslotte heeft iedereen een ander lichaam en een ander uithoudingsvermogen.
Kortom: diëten is voor iedereen anders. Het “Bodysense Dieet” gaat echter wel mee met persoonlijke trekken, lezen we op MSN Gezondheidsnet. Het dieet leert je te luisteren naar je eigen lichaam en laat je in je eigen tempo afslanken. 
Bovendien houdt Bodysense rekening met het feit dat je een vrouw bent en dus last hebt van maandelijkse schommelingen. Gekoppeld aan je menstruatiecyclus val je in drie fasen af. Om ook je geest te ondersteunen, houd je een dagboek bij waarin je allerlei zaken over je voeding, je gevoelens en gedachten vastlegt. Op MSN.nl lees je precies hoe je het dieet moet volgen en wat de voor- en de nadelen zijn. Mocht je, naast het volgen van een dieet, ook willen sporten, dan ben je helemaal goed bezig. Bewegen is de sleutel naar succes. Dat weten we bij OTTO ook.  
| 
