|
Zwemmen is een prima manier om in conditie te blijven. En nu de zomer er weer aankomt, is dit natuurlijk helemaal de ideale manier van lichaamsbeweging, want je gaat er niet van zweten. Maar als je geen wedstrijdzwemmer bent, kan één zo’n baantje behoorlijk lang duren. Fit Sugar geeft een tip waardoor je sneller gaat zwemmen. 
De truc is om bergafwaarts te zwemmen. Een zwembad heeft natuurlijk geen helling, maar toch zwemmen we meestal alsof we tegen een berg op gaan. Je bekken ligt namelijk lager in het water ligt dan je bovenlichaam. Dat is te verhelpen door in plaats van opzij of naar voren te kijken, je blik op de bodem van het zwembad te richten. Daardoor gaat je hoofd omlaag en komt je bekken omhoog, en zwem je dus als het ware bergafwaarts. Je hoeft niet bang te zijn dat je tegen de rand knalt, want op de bodem van het zwembad zitten meestal zwarte strepen waaraan je kunt zien dat je bijna bij de kant bent. Probeer het maar eens! En als je nog een snel badpak nodig hebt voordat je gaat zwemmen, kom dan eens langs in de badmodeshop van OTTO.  
| 
