|
Afvallen is niet gemakkelijk, maar op Skuzzie.nl vonden we een goede tip die je kan helpen bij het afvallen: Groenten eten! Haal voldoende groenten in huis en zet ze hap-klaar binnen bereik. Als groenten voor het grijpen liggen, dan eet je er automatisch meer van. Groenten zijn belangrijk voor het afvallen omdat ze nauwelijks calorieën bevatten, verder heb je minder behoefte aan dikmakende tussendoortjes als je groenten eet. Want groenten vullen je maag, zodat deze niet gaat zeuren om iets lekkers. 
Bovendien ben je goed bezig als je groenten eet, en dat gevoel wil je natuurlijk niet verpesten door naar koekjes of chips te grijpen. De laatste goede reden is dat groenten een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel hebben en ze schijnen ook de stofwisseling te verhogen. Maak dus naast een fruitschaal een mooie groenteschaal klaar voor op tafel. Geschikte groenten om 1 tot 2 dagen buiten de koelkast te bewaren zijn; wortels, reepjes paprika, (sherry)tomaten, radijsjes, stukjes knol- of bleekselderij en eventueel wat bloemkoolroosjes. Voor dames met een maatje meer is er wel weer de mooiste en meest trendy zomermode binnen op Otto.nl. 
| 
