|
Bij aerobics denken we al snel aan groepslesjes met vrouwen in body’s en leggings en voorzien van allerlei zweetbandjes en getoupeerd haar. Dat komt omdat het een hype uit de jaren tachtig is. Op Gezondheidsnet lazen we nu dat deze klassieke workout het nog steeds prima doet. En die vreselijke kleding is echt verleden tijd, dus dat hoeft je niet tegen te houden!
Aerobics is populair omdat iedereen eraan mee kan doen. Ook als je wat zwaarder bent, een heel slechte conditie hebt of al wat ouder bent, is aerobics een prima manier om vet te verbranden en conditie en spierkracht op te bouwen. Bovendien ben je lekker bezig met springen op muziek, en dat zorgt ervoor dat het aanvoelt als een feestje! Heb jij daar wel oren naar? Kom dan even langs bij OTTO. Daar weten ze precies wat je dan wel draagt als je aan aerobics gaat doen!   
| 
