Aqua aerobik, Aqua kickbox a Aqua fitness v Holmes Place

Aqua aerobik je kondiční cvičení ve vodě o různé hloubce s motivačním využitím hudby. Cvičení je určené pro všechny věkové kategorie a oproti klasickým formám cvičení v tělocvičně navíc i pro alergiky, osoby s dýchacími potížemi a osoby s nadváhou.

Aqua kickbox: Energeticky účinné a zábavné cvičení ve vodě, které obsahuje kopy, údery a jejich kombinace. Provádí se bez kontaktu. Účastníci cvičí vlastní silou proti odporu vody.

Aqua fitness: Intenzivní trénink využívající posilování pomocí odporu vody. Tempo se provádí v aerobní zóně a je rychlejší než u klasického Aqua aerobiku.

Odpovědný editor Petra Jandová Holmes Place Czech Republic s.r.o. Křižíkova 44 180 00 Praha 8 T +420 773 400 401 petrajandova@holmesplace.cz www.holmesplace.cz
Aqua aerobik, Aqua kickbox a Aqua fitness v Holmes Place